Akibat Solat di Hujung Waktu

Para Malaikat menyeretnya pergi melalui orang ramai dan menuju ke arah api yang menjulang-julang daripada neraka Jahannam. Dia menjerit dan tertanya-tanya jika ada mana-mana orang yang akan membantunya. Dia menjerit dan menyebutkan semua kebaikan yang telah dia lakukan; bagaimana dia telah membantu bapanya, puasanya, solatnya, al-Quran yang dibacanya.

Dia terus menjerit-jerit, namun tiada seorangpun daripada mereka akan membantunya.
Para malaikat Jahannam terus mengheret dia. Mereka telah semakin hampir dengan neraka.
Dia menoleh ke belakang dan ini rayuan terakhir. Dia teringat,

Tidak! Rasulullah SAW pernah berkata;
"Bagaimana bersih seseorang yang mandi di sungai lima kali sehari dari kotoran, begitu juga bersihnya orang yang melaksanakan solat lima kali seharian daripada dosa-dosa mereka"
Dia mula menjerit;
"Solat saya? Solat saya? Doa saya?"
Kedua-dua malaikat tidak berhenti, dan mereka datang ke tepi jurang neraka. Bahang api neraka yang membahang telah menyelar mukanya.

Dia menoleh ke belakang sekali lagi, tetapi matanya telah kering dari sebarang harapan dan dia tidak mempunyai apa-apa lagi yang tinggal di dalam dirinya.
Salah satu malaikat menolak dia masuk ke neraka Jahannam. Dia mendapati dirinya terawang di udara dan sedang jatuh ke arah api.

Dia sedang melayang jatuh selama tujuh puluh tahun ke dalam api neraka apabila tiba-tiba tangannya diraih oleh satu lengan.
Dia ditarik kembali ke atas.
Dia mengangkat kepalanya dan melihat seorang lelaki yang sangat tua dengan janggut putih yang panjang. Kelihatannya lelaki itu sangat daif.
Dia menyapu debu di tubuhnya sendiri dan bertanya kepadanya,
"Siapakah anda?"
Orang tua itu menjawab,
"Saya solat anda"
"Mengapa kamu begitu lewat! Saya telah terjunam ke dalam neraka! Anda menyelamatkan saya pada saat-saat terakhir sebelum saya lebur."
Orang tua itu tersenyum dan menggeleng-gelengkan kepalanya,
"Adakah anda lupa? Anda sentiasa laksanakan saya pada saat-saat akhir!!"
Pada ketika itu, dia tiba-tiba terjaga dan mengangkat kepalanya dari sujud. Dia berada di dalam kebasahan akibat berpeluh.

Dia mendengar suara-suara yang datang dari luar. Dia mendengar azan dikumandangkan untuk menandakan masuknya waktu Solat Isyak.
Dia bangun dengan cepat dan pergi mengambil wudhu. Dia berjanji tidak akan melengahkan solat lagi. Dia sedar kesalahannya kini. Dia telah mendapat petunjuk yang maha benar.

Manfaatkan, peringatan untuk diri sendiri.

sumber: facebook -Petikan yang dikongsikan oleh hamba Allah

Langsing dalam 7 hari?

Tahun 2015 mesti ramai yang berazam menurunkan berat badan. Cuba tip ini, mungkin dalam tempoh seminggu kita berjaya menurunkan berat badan sebanyak 7kg. Tidak mustahil bukan?

Hari pertama

Inilah hari yang paling penting dalam program diet anda. Apa yang patut anda lakukan adalah dengan mengambil buah-buahan yang ringan dan berair. Sepanjang hari anda boleh makan buah-buahan yang kaya dengan air kecuali pisang. Pastikan juga anda minum air yang cukup untuk mengelakkan dehidrasi.

Hari kedua

Perkara yang harus anda lakukan untuk turun sebanyak 7kg seminggu adalah dengan mengikuti diet ketat sayuran. Isikan hari anda dengan mengambil semua jenis sayuran. Anda boleh mengolah sayuran itu dengan makan secara mentah, salad, kukus atau rebus. Elakkan daripada menggoreng dan menumis. Anda juga boleh menambahkan kentang dengan cara mengukus atau rebus untuk hari kedua ini. tetapi imbangkan dengan minum air 8 gelas sehari.

Hari ketiga

Menu hari ini anda perlu lebihkan warna. Campurkan buah-buahan dan sayuran untuk dijadikan jus. Anda boleh ambil lebih dari 3 kali sehari. Ingat, anda tidak boleh campurkan kentang atau buah psang sama sekali. Jangan lupa minum air yang cukup.

Hari keempat

Anda boleh makan pisang dan susu. Tidak kisah anda ingin mengolahnya sama ada potongan pisang dengan susu. Milkshake pisang atau boleh dimakan terus.

Hari kelima

Badan anda terasa ringan? Hari ini anda boleh ambil 5 senduk makan nasi. Tambahkan 7-8 potongan tomato. Anda boleh makan nasi dua kali sehari dan jangan sesekali makan pada waktu malam. Tingkatkan juga pengambilan air.

Hari keenam

Ambilah sarapan protein dan makan tengahari dengan 5 senduk nasi dan sayuran.

Hari ketujuh

Anda tetap boleh mengambil 5 senduk makan dengan sayuran dan buah-buahan sihat. Minumlah jus untuk membantu mengeluarkan racun dalam badan.

Apa yang anda perlu tahu untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat;

1. Kurangkan makan daging ayam atau lembu dan gantikan dengan ikan atau sumber protein lain seperti tauhu atau tempe.
2. Tidur yang cukup akan membuatkan selera makan anda lebih stabil dan tidak berlebihan. Kurang tidur pula akan membuatkan anda kerap makan pada waktu yang tidak sepatutnya.
3. Variasi buah. Jika anda kurang makan sayur, anda boleh makan buah dengan aneka jenis dan warna. Ia boleh membantu penghadaman dan tenaga lebih aktif dan lancar.
4. Masak sendiri. Kelebihan masak sendiri adalah anda lebih menikmatinya dengan bebas memilih bahan-bahan yang ingin dimakan. 
5. Lakukan senaman yang mudah dan berperingkat. Contohnya, 2 hari pertama senaman, 2 hari berikutnya berjogging, 2 hari di gymnasium dan hari minggu bebas melakukan senaman yang diinginkan.
6. Makan harus teratur. Jangan makan sembarangan, sebaliknya makan dengan jumlah yang betul dan waktu yang sesuai. Jangan terlalu ketat mengira kalori dan makan yang teratur lebih baik dari jarang makan.

Selamat mencuba! 

Sumber: Majalah kesihatan sihat. cantik. rapi